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プロフィール
ayu
ayu
保育園の食育講義をきっかけに
食育に興味を持ちました
ジュニア野菜ソムリエ取得後、活動を開始
野菜を食べる大切さ
バランスのいい食事の大切さを伝えるため
●肥満予防健康管理士
●ダイエットアドバイザー
の資格を取得

●シェフドママンで家庭料理教室の講師
●クリナップ熊本での企業様企画イベントや
 料理教室の講師
料理を皆さんと楽しみながら
和洋中の専門料理を学んでます

青みかんのじゅーーーす

2010年06月09日

オレンジブロッサム」さんの青みかんのジュースです
先日のアカデミックレストランでのウェルカムドリンクに
ご協力いただいた物です
頼んだら 自宅まで来ていただいて恐縮です・・・青みかんのじゅーーーす
その村上さん曰く 「三ツ矢サイダーとジュースの8対2がベスト」
三ツ矢サイダー・・・ダイエット中の私には嬉しくない情報です・・・
だからゼロカロリーで飲んでみました
娘はシュワシュワが嫌いなのでお湯と蜂蜜で薄めて氷を入れてあげました

でも 炭酸水だけで飲んだほうが 私は好きですね
「原液はキツイデスヨ」って事だったけど 大丈夫でしたよ

飲むだけじゃ勿体ないから 今日は 鶏肉を一日漬け込んで
オレンジソース煮にしてみました

青みかんのじゅーーーす













殆ど塩はしてません 青みかんを2倍に希釈して醤油を少し入れて
漬け込んだだけ
後は取り出して 少し塩を振ってフライパンで焼いて
にんにくと漬け込んだ青みかんジュースを戻して煮詰め
鶏肉を入れて蒸し煮にしました

「おかあさん このお汁はミカンの味がするよ のんでいい?」
それは ちょっと体に良くないですよ 娘


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