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プロフィール
ayu
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保育園の食育講義をきっかけに
食育に興味を持ちました
ジュニア野菜ソムリエ取得後、活動を開始
野菜を食べる大切さ
バランスのいい食事の大切さを伝えるため
●肥満予防健康管理士
●ダイエットアドバイザー
の資格を取得

●シェフドママンで家庭料理教室の講師
●クリナップ熊本での企業様企画イベントや
 料理教室の講師
料理を皆さんと楽しみながら
和洋中の専門料理を学んでます

胡瓜酢で鯖

2010年07月22日

胡瓜酢で鯖



鯖のお弁当用にカットしてある物をよく見かけますね
いつもなら素通りするのですが
12切れも入ってお安くあったので 購入~

鯖の唐揚げを さっぱりと胡瓜酢で

塩をして水気をふき取り
小麦粉や米粉で 唐揚げに

あとは胡瓜をすりおろした物に
また登場のグリーンコープのラッキョウ酢

本当はちゃんと作ったら
お酢と薄口醤油などで味を付けるみたいですが

いつも甘酢とあわせるので
ちょうどあったラッキョウ酢で簡単に

普通の甘酢よりも 食べやすいですよ


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タグ :きゅうり酢

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