petit pas

昨夜は冷蔵庫にある畑の野菜と

頂いた人参（まだまだある・・）美味しいうちに食べる為

お野菜オンパレードでした



花芯とシーフードミックスのサッと煮
花芯とシーフードミックスを鶏ガラスープで煮込み
米粉でとろみをつけたもの

聖護院とほうれん草の胡麻和え
塩もみして軽く水気をきった聖護院を使いました
すこしお酢を入れてさっぱり仕上げです

人参ごはん
ササガキした人参を出汁で煮て
お醤油とお砂糖で味付け　炊き上がる直前に炊飯器にいれます





ただ　お弁当はいたってフツーに仕上がりました・・・



今日は凄い雨風です・・・

ソヨゴが折れるんじゃないかと心配だけど

仕事に行かねば～