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プロフィール
ayu
ayu
保育園の食育講義をきっかけに
食育に興味を持ちました
ジュニア野菜ソムリエ取得後、活動を開始
野菜を食べる大切さ
バランスのいい食事の大切さを伝えるため
●肥満予防健康管理士
●ダイエットアドバイザー
の資格を取得

●シェフドママンで家庭料理教室の講師
●クリナップ熊本での企業様企画イベントや
 料理教室の講師
料理を皆さんと楽しみながら
和洋中の専門料理を学んでます

今日のお弁当

2010年11月05日

きょうは2人分 普通に作りましたチョキ



畑では冬野菜がスクスクぬふりん   



消費するにもアレンジが必要ですね



個人的には ほうれん草はそのままで

胡麻和えやら おひたしが好きなんですけどね・・・


今日のお弁当


ご飯(でんぶ、青海苔、アミ)

牛肉とパプリカのカレー風味

ワカメ入り卵焼き

ほうれん草の胡麻和え

トマトベリー



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