petit pas

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お休みの日に作った
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟとﾊｲﾋﾞｽｶｽの苺ジャム


お仕事でお世話になっている方に
食べていただきたくて貰っていただきました

『美味しかった』って言って下さったのが嬉しかったですよ
はたまた
『びっくりした』『幸せな気分になりました』
まで・・・

何か娘さんにとまで言って頂いて・・・
そのお言葉が嬉しいです

私の趣味にお付き合いいただいているのですから
こちらこそ『ありがとうございます』

喜んでいただいたことが何よりでございます
自宅にお招きするだけが『おもてなし』ではないのですね

日々の感謝の気持ちをチョコットだけ現した
甘い瓶の出張おもてなしでした
  

今日は、ダイエットアドバイザーの講習です
一日で終了します

先生は、肥満予防健康管理士を受けた伊藤先生です

御歳、５×才とは思えないスリムで若々しいです
協会の会長も６４才とは思えない若々しさでしたが
少しでも近づけたらと思いますね

最近やっと体重が減ってきて
かつての体重目指してペースもツカメテキタトコロだったのに
この数日遅い食事と不規則な生活で
若干の戻りがありました・・・

昨日は朝６時ごろお腹に林檎を入れて
いつもより１時間早く出て娘を実家に
バタバタと出勤して緑川清掃

通常の業務をやっていたら
慌しくなってきて
お昼を食べるタイミングをはずし。。。。。

休み前の仕事のやり残しは嫌だったので
実家に預けているのを良いことに１８時過ぎまで頑張ったのです

でもね～

お買い物していたら２０時に家に着いてそこからご飯だったの

でも野菜ばっかりでお腹を満腹にしました

考えてみたら、このところまた甘いものが周りに増えて
疲れたら口にしているのですよ・・・

できるだけお昼のお弁当の後に食べていたけど

明日からまた戻さないと

２年前の体重へ戻らないよ


というわけで
他人にアドバイスするより、まず自分ではないかって気もするけど
講習を受けてきます

お弁当もってね


鮭の酒蒸し（私と主人）
人文字入り卵焼き
ミートボール
スナップエンドウ
小松菜の煮浸し
ラディッシュのピクルス
ミニトマト